十一月健康下基层——《冬季养生》
文章来源：扬州市第二人民医院（惠民医院） 点击率：250 发布时间：2022/11/25 17:37:53
11月25日下午，冬日来临之际，中医科主任医师戴广珠应邻里社区佳家花园邀请，带领志愿者一行5人，为这里的居民们讲解《冬季养生》。
讲座中，戴主任从冬季气候和人体的特点、冬季的精神和起居调养、冬季的运动保健、冬季的饮食调养等方面对冬季养生保健做了详细讲解。指导大家科学养生、科学用药、科学保健。戴主任提醒“冬炼三九”，运动可以提高机体抗寒能力、增强自身免疫功能，但是不宜过早，不宜在气温过低时锻炼，以免因寒凉诱发心脑血管疾病。饮食调养方面，戴主任为大家详细介绍了黄芪当归羊肉汤、淮山炖甲鱼、杜仲参芪乳鸽汤等众多补肾健脾、强筋健骨的食疗方。讲座最后，戴主任纠正了大家一些常见的食补误区。
讲座结束后，戴主任为居民搭脉诊疗，整个讲座通俗易懂，贴近日常生活，受到社区居民朋友们的一致好评，同行志愿者们为居民们测量血压、发放健康宣传册、指导智能手机的使用。活动取得圆满成功。
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