十月健康下基层——走进佳家花园社区

  为进一步提升社区居民骨关节健康意识，纠正群众对肩痛疾病的认知误区，普及科学的肩关节养护知识，近日，扬州市第二人民医院走进社区开展肩关节疾病防治健康科普讲座。

  讲座中，骨科方炜主任结合居民日常高发肩痛问题，深入浅出讲解肩关节结构、发病特点及常见病因。重点区分肩周炎与肩袖损伤两大疾病，纠正大众“肩痛就是肩周炎”的错误观念，详细介绍两种疾病的不同症状、鉴别方法及危害，提醒居民盲目甩手锻炼、暴力按摩会加重肩袖撕裂，延误病情。

  现场，方主任向居民示范摸后脑勺、反手摸背、空罐试验等居家自测方法，并手把手教授钟摆运动、爬墙训练等安全康复动作，强调康复锻炼必须坚持无痛原则，切忌忍痛强行拉伸。同时，引导居民掌握肩关节保护要点，耐心解答居民提问，普及日常坐姿调整、肩部保暖、适度休息等科学护肩知识。

  此次健康讲座内容通俗易懂、实用性强，有效帮助居民精准区分肩痛病因、掌握科学防治与居家康复技巧，切实提升了辖区群众自我保健能力，受到社区居民一致好评。