这些肝货你知道吗？每年的7月28日是“世界肝炎日”，数据显示，全球约有3.25亿人感染慢性乙肝或丙肝病毒，我国约有1.2亿例慢性肝炎患者。
什么是肝炎？顾名思义就是肝脏出现了炎症，主要分为两大类：病毒性肝炎和非病毒性肝炎，病毒性肝炎分为五种：甲乙丙丁戊型，其中乙肝和丙肝是主要类型也是引发肝硬化和癌症的最常见病因，非病毒性肝炎主要包括脂肪肝、酒精肝、药物肝。
肝脏作为人体内最大的消化腺，是身体的解毒中心，但由于肝脏生理结构的特殊性，肝炎早期往往症状不明显、不典型，那么怎样才能预防肝炎呢？
针对病毒性肝炎，主要从以下几个方面：
1. 注意个人卫生和饮食卫生可有效预防甲肝和戊肝；
2. 采取措施切断血液、性传播途径，可有效预防乙肝、丙肝，接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施，血液乙肝两对半检测乙肝表面抗体阴性者需接种乙肝疫苗；
3. 丁肝是乙肝的“伴随病毒”，丁肝必须依附于乙肝病毒才能存活与繁殖，所以杜绝乙肝感染即可预防丁肝的发生。
4.主动监测，早发现早治疗，目前丙肝已经可以治愈，乙肝感染者即便不能治愈，但是通过规范的抗病毒治疗也能有效抑制乙肝病毒复制，显著减少病毒对肝脏的损害
目前由于乙肝可以通过接种疫苗来进行预防，丙肝可以通过药物治愈（治愈率95%以上），所以临床上较为常见的是非病毒性肝炎。对于非病毒性肝炎，需要注意：限制饮酒，适度运动，控制体重和饮食、合理用药。
在非病毒性肝炎中，最为常见的是脂肪肝，脂肪肝通过腹部B超即可检出，它是脂肪在肝细胞内蓄积过多而呈现的一种病理状态。它的形成原因有很多, 例如长期酗酒、营养过剩、营养不良及不良生活方式等, 都会导致脂肪肝的发生, 而像糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病也会引发脂肪肝。调整膳食结构（如按时吃饭，少喝酒等）、适当体育锻炼、学会心理调节、定期检查身体等都是预防脂肪肝的有效措施。